http://blog.csharpdna.com Ten thousand years is too long.Seize day!Seize hour! Wed, 30 Jul 2008 14:53:51 +0000 http://backend.userland.com/rss092 题目做得很辛苦，特别到后面，几乎没有耐心。有兴趣不妨试试。  http://blog.csharpdna.com/archives/627754 高中时候，同桌极力向我推荐台湾作家苦苓的演讲。同桌说，那是关于感情方面的讲座，这并没有激起我的兴趣，但在他的坚持的、强烈的推荐下，我耐心的听了一遍，里面诙谐的语言让我捧腹大笑。那是一张磁带，看起来不知道辗转多少人次，翻录多少回。 要命是磁带听完后，我才知道这个只是整个演讲里面的头一集，后面的内容：没有了！！这种痛苦就像才吃几口开胃菜，却被人撤掉宴席。几年来，我多次试着Google苦苓，却找不到我期待的下半段讲座，或许此讲座成于互联网流行前，也可能过于小众。 今天在再试了下搜索，天啊！终于找到了。所以，不管是单身或非单身的朋友，不妨也听下，即使当成单口相声的方式来听听，也会有很多让你捧腹的段子。 这里的下载的地址，共四集，可用电驴或迅雷下： 第一集 [1] 第二集 [2] 第三集 [3] 第四集 [4] [1] http://blog.csharpdna.comed2k://|file|%E7%88%B1-1.rm|7604499|34B254BCDA833A68BA966DB0B9341351|h=GGDGC3XZ4ZYR5I3TITTE3J4MD2B2WA5E| [2] http://blog.csharpdna.comed2k://|file|%E6%83%85-1.rm|8007605|596C5A7119B3DEC74234F75A7E4C3C52|h=GF37CYCC325HQY242BGEIBATLBWVBVG6| [3] http://blog.csharpdna.comed2k://|file|%E7%88%B1-2.rm|12066275|FB1D38FB991D75DE0550A5D92C91DC4B|h=VEEC2OCQOU7Y4HP5Z6ITWV3QAKPE54FA| [4] http://blog.csharpdna.comed2k://|file|%E6%83%85-2.rm|7659719|421B5547FB88FF60E19098E3FEA6F8EC|h=A6EY5E2WH3BFTIKL5WWWO3WIWSDW2RKN| http://blog.csharpdna.com/archives/627208 国庆以来坚持去健身房,每周三次.即使在偷懒的情况下居然能减掉2公斤。脂肪率还没有测，不过有信心不再是超过肥胖的指标了。从最开始的无负重卧推到现在20公斤负重，进步还是比较明显的。 整理下常见的健身几个误区，说是误区，其实我自己以前也那么认为，只不过在教练的指导和别人的交流下才恍然。行家就不要排砖头，我在介绍健身房的常识。 肥胖和体重有关    虽然肥胖的人都比较重，但是衡量肥胖的科学数据应该是脂肪率。如果坚持运动一段时间，但是体重却没有太大的变化，测试下脂肪率可以告诉你真实的情况。如果没有条件测试也不用灰心，可能是肌肉增加了，虽然体重没有变但脂肪减少了。 女人炼器械会长大块肌肉吗？    这个问题是偶MM在健身房问教练的第一个问题。由于肌肉所需要的睾激素女性分泌得很少，很难长成大块，MM们长点肌肉也很好，对塑造形体很有帮助。要想专业的运动员长成那么彪悍就难了，不仅要看天分，还要经历及其残酷的训练。 减脂要节食然后配合大量的运动    这点也不能说错。减脂有一部分是必须要控制好饮食。像我这样经常吃巧克力，坐在电脑前狂喝可乐的人，半年内就增加30斤的赘肉。但是过多节食可能回消耗掉肌肉，整个人感觉浮肿，虽然是轻，但是对形体不好。如果饭前太饥饿，就喝口汤刺激下神经，告诉你的胃不要那么急，最后还是少吃的米饭吧，碳水化合物容易引起肥胖。    最好的减脂运动还是有氧运动，所谓有氧运动就是指心律在120左右，并且持续20分钟以上的运动才称为有氧运动。如果游泳20分钟，游一分钟，休息一分钟，哪怕你游上1小时，也没有达到有氧的效果，因为没有持续。我以前还以为有氧运动就是游泳，长跑等运动 ，汗..   如果有氧运动强度大，越剧烈减肥效果是否越好呢？其实也未必，小强度的训练主要靠肌肉氧化脂肪酸来获取能量，但是运动量大脂肪酸的消耗比例反而小。而且有氧运动要控制超过30～45分钟，前20分钟消耗的是糖元和脂肪，只有到后面脂肪的消耗量才可达到总量的85%；健身房里认识一MM，她说一个月下来就减掉了6公斤，秘诀在于每次坚持慢跑1小时..   有氧运动同时也得注意力量训练，力量训练容易唤醒你的肌肉，促进增长。长时间的提高新陈代谢。对于一个长了0.5公斤的人来说，每天可以多消耗50～100千卡路里，即使你在休息时候也可以消耗更多的热量。   最佳的组合式：慢跑20分，力量训练，最后再45分钟以上的慢跑。   最后又八卦下，在CT [1]同学那里看到其分析的一个结果：社会上男多女少。我怎么的在健身房看到那么多单身漂亮MM呢？看来真是信息不对称。 [1] http://noyy.yo2.cn/articles/%e6%88%91%e6%83%b3%e5%86%99%e4%b8%aa%e6%a0%b9%e6%8d%ae%e6%96%87%e7%ab%a0%e5%86%85%e5%ae%b9%e7%94%9f%e6%88%90%e9%a2%98%e7%9b%ae%e7%9a%84%e7%a8%8b%e5%ba%8f%ef%bc%8c%e6%97%a0%e6%95%8c%e4%ba%86%ef%bc%81.html http://blog.csharpdna.com/archives/577987 [1]半小时前刚在电脑上看完《盲山》 [2]，影片实在让人感到压抑。 一女大学生刚毕业便被拐卖到西北某农村。这样的故事并不新奇，媒体早已惯用“大学生”被拐，被骗的文章吸引读者，总之看过电影后会让你对情节有似曾相识的感觉，但纪录片的手法让人憋得慌。 婆婆的逻辑是“女人都得过这一关”,"嫁谁不是嫁，反正我们黄家会对你好”；公公和丈夫的逻辑是“我们花七千把你买来”所以你是我们的，所以在公公，婆婆按手按脚帮助下，帮儿子把“事情”给办了。 白雪（女主角）逃了四次，结果没有一次成功 (1)第一次逃到村委办公室，被拖了回去。村委主任的理由是“谁知道你是不是骗子” (2)第二次逃到村外的公路，因为没有三块的路费，被追上暴打一顿； (3)第三次，严格来说没有逃。倒是和村里学历最高的小学老师搞上了,结果在床上时候被丈夫抓奸; (4)有了前面几次的经验，白雪知道出逃要爬过村外的一座山，要到公路，要有钱坐车跑路。a)和村里面小卖部的人上床，赚了四十块；b)逃到公路，搭车上县城。这次离成功最近，但最后还是被丈夫在车站路口堵住，又暴打一顿； 终于，最后，我们的民警叔叔来了，凌晨时候冲进家里抢人，当然没有搜查领，没有穿警服，正义总是由我们的警察叔叔来伸张的。 [1] http://www.douban.com/subject/2063528/ [2] http://www.douban.com/subject/2063528/ http://blog.csharpdna.com/archives/574949 文章是最先发在一个私密的Google Group里，略作修改放到这里，把好久没有更新的Blog update下。 感谢北极雪熊 [1]，在珠海到广州的车上不忘热情的向我推荐;深圳的小聚依然是当年一样的激情。 视频地址可以在这里 [2]观看或者下载 (1)"他（谢文）好像对国外的企业比较有信心，看来在雅虎呆的时间太短" ----周鸿袆对谢文做了四十天的雅虎总裁评价 (2)"我是我国互联网派入打入敌人内部的，卧底的地下共产党" （3）"当当其实就干一件事，网上零售图书和音像碟" ----李国庆在介绍当当时候这么说，看来他还真忘了当当除了卖图书还卖百货。 （4）"我在美国认识的一些投资人，他们都退休了。有放马的，有养牛的，喂猪的，就都让他给害了." ---李国庆调侃亚马逊的风投 （5）"所有成功的人士，都到最后总结下" ---周鸿袆笑谈李国庆当当出价太高，害得亚马逊只好收购卓越。成功的人说着谎言，不成功的人传颂着谎言。 （6）熊总这边投资我们当年，我们差点把座椅板凳电脑加在一起，按60万卖掉 ----腾讯副总郭凯天谈及当年腾讯惨淡经营时候 （7）"你们两个加在一块不到别人的1%，居然占了中国的60%" ---当当，卓越两者占国内网上书店采购量60～70%，两者市场份额8亿人民币。 亚马逊一年便是120亿美元。熊晓鸽对当当卓越们如此评价 （8）"中国目前前五家互联网公司的市值加起来，肯定不到google市值的1/3" ---郭凯天评价国内互联网市场 （9）"他们想改变网站一个字体字号，用了9个月的时间都没有改掉！" -----ebay中国败给淘宝，李国庆提到一个案例 （10）"hao123做的比我们还土，做到比我们（3721）还成功" （11）"中国目前的网民是1.6亿，在下一个亿的网民（里面）我觉得更多是更年轻的小孩,更农民的百姓" ----是他们将影响互联网，还是互联网将影响他们？ （12）"我们更看重的是这些创业者们的激情" ----熊晓鸽谈及为什么投资百度，搜狐，腾讯，慧聪等的原因 [1] http://blog.163.com/vonboo/ [2] http://blog.csharpdna.commms://winmedia.cctv.com/wwwjingji/2007/11/wwwjingji_300_20071108_27.wmv http://blog.csharpdna.com/archives/571481 豆瓣九点 [1]上看到的，看文章结论部分。 [2] [1] http://9.douban.com/channel/6/?expand=24527761#entry-24527761 [2] http://image-003.yo2cdn.com/wp-content/uploads/45/4584/2007/08/200708_22_13_35_29_118776092946.jpg http://blog.csharpdna.com/archives/341738 之前post一篇有道的博客搜索 [1] ，今天在CT那里 [2]才发现还有更多好玩的blog工具,羞愧是以前怎么没有注意到。今天做个大汇总，把我知道的找到的有趣blog工具都列出来。 不知道还有错过了什么，知道的举手回答吧.... 1)博客风格测试器，就是结论太简单，让人意犹未尽。 http://www.bigfools.com/quiz/blog.php [3]  2）搜狗的BLOG文风分析器 http://www.sogou.com/labs/wenpin/ [4] 这个满有意思，用自己的文章分析下，感觉搜狗的处理方式大概如此， 1）排版方式，是否有项目符号组合，如果是得到某个权值，如果不是看有多少段落，再给权值； 2）用词，看文章形容词数量，人称代词数量，给不同权值； 结论根据总权值去获得，当然都是自己瞎猜。 3）还有微软做的分析blog主人的年龄。这个实在是想不出有什么统计信息可以和性别关连起来，也学是发文的时间吧。但能猜到我是男性倒是比有道的准确，虽然没有有道那么好玩。 http://adlab.microsoft.com/dpui/DPUI.aspx [5] [6] 4）测试你的博客值多少钱。还好，没有出乎我的意料:) http://www.business-opportunities.biz/projects/how-much-is-your-blog-worth/ [7] My blog [8] is worth $0.00. How much is your blog worth? [9] [10] 5）blog地图，显示你的物理地址。个人以为没有什么意思。 http://blog.mapbar.com/blogmap/ [11]  ..... [1] http://blog.csharpdna.com/archives/276807 [2] http://noyy.yo2.cn/articles/mbti%e8%81%8c%e4%b8%9a%e6%80%a7%e6%a0%bc%e6%b5%8b%e8%af%95.html#comments [3] http://www.bigfools.com/quiz/blog.php [4] http://www.sogou.com/labs/wenpin/ [5] http://adlab.microsoft.com/dpui/DPUI.aspx [6] http://image-003.yo2cdn.com/wp-content/uploads/45/4584/2007/08/xftzppvi.png [7] http://www.business-opportunities.biz/projects/how-much-is-your-blog-worth/ [8] http://blog.csharpdna.com [9] http://www.business-opportunities.biz/projects/how-much-is-your-blog-worth/ [10] http://www.technorati.com/ [11] http://blog.mapbar.com/blogmap/ http://blog.csharpdna.com/archives/317468 两个有意思的脑筋急转弯 [1] 1) 测试一 [2] 2）测试二 [3] 看看你能得多少分？ [1] http://blog.csharpdna.com/%E6%B5%8B%E8%AF%95%E8%80%83%E9%A2%98/ [2] http://blog.csharpdna.com/%E6%B5%8B%E8%AF%95%E8%80%83%E9%A2%98%2F%E8%84%91%E7%AD%8B%E6%80%A5%E8%BD%AC%E5%BC%AF/ [3] http://blog.csharpdna.com/%E6%B5%8B%E8%AF%95%E8%80%83%E9%A2%98%2F%E5%86%8D%E6%9D%A5%E4%B8%80%E4%B8%AA%E8%84%91%E7%AD%8B%E6%80%A5%E8%BD%AC%E5%BC%AF/ http://blog.csharpdna.com/archives/314882 以前在这里 [1]提到过有道 [2]的博客搜索，今天无聊又分析下这里 [3]，评语是： “看起来，博主从小可能就习惯写日记。多少年后，你都可以凭借他每个工作日的博客告诉他（她）当初做了什么事情。任何时候，博主都保持着一种积极的、唯恐会错失遗漏点滴生活细节的心态，在自己的博客里笔耕不辍。或许是不安于寂寞，或许感激生活给予了太多……看起来博主非常沉得住气，发博从来都是说来就来，说不发就不发，即便如此仍然有众多读者不辍追捧，够大牌！” 挺搞笑的，不过看了博客男女测试 [4],居然是： 笔端 25.0%男性倾向,75.0%女性倾向     评点：文章构思曲折精巧，文字清新脱俗，婉约中透出洒脱，可谓淡妆浓抹总相宜。 yodao [5] | 博客男女 [6] [1] http://biduan.spaces.live.com/blog/cns!447D49DEDAB3FB18!210.entry [2] http://www.yodao.com [3] http://blog.csharpdna.com/ [4] http://www.yodao.com/blogender/result2.jsp?url=http://blog.csharpdna.com/ [5] http://www.yodao.com/ [6] http://www.yodao.com/blogender/ http://blog.csharpdna.com/archives/276807 老实承认，我不太喜欢财经类题材的书籍，一方面是口味，另一方面更多的感觉市面上更多是书商吹捧的平庸制作，但是在书城看了几页 [1] 《激荡三十年》毫不犹豫的买下，一口气的读完。 “1978年11月27日，中国科学院计算所34岁的工程技术员柳传志按时上班，走进办公室前他先到传达室拎了一把热水瓶，跟老保安开了几句玩笑，然后从写着自己名字的信格里取出了当日的《人民日报》，一般来说他整个上午都将在读报中度过。” “1978年1月14日，南京大学教师胡福明突然收到了一封信。写信人是《光明日报》编辑王强华，此前半年，胡曾经写了一篇文章投寄该报，在很久没有收到回复后，他已经对此不存幻想。”...... [2] 我喜欢这样跳跃性的文字，轻快敏捷，没有各种口号式的大词，每个人放大历史的大背景下去看回顾三十年前的事情，没有什么光环，就像你我一样，就像是三十年后我回顾自己现在的情形：“在一台嗡嗡作响的电脑前，光着膀子，大汗淋淋的书写blog，甚至没有想过自己三年后的样子”：） 文章让我吸引另外一个原因是里面谈到的史玉柱，对史玉柱的事情有出奇的兴趣，这可能缘于小学三年级时候巨人的广告给我留下太深的印象，缘于高中时候读到《南方周末》关于史玉柱的复出，他谈到换掉巨人欠下的钱，缘于《对话》里面的一段对白：史玉柱，你不能失败，你的失败伤害了我们一代人的感情"。 基于同样的原因买了六年前出版的《大败局》，吴晓波不愧为财经记者出身，文笔优美引人入胜。 purewave说"可惜那样的年代已经不存在了"，也未必，新的激荡三十年也已经悄悄来开 [1] http://www.douban.com/subject/1949642/ [2] http://www.douban.com/subject/1072438/ http://blog.csharpdna.com/archives/146541